La mission
LA référence régionale en TDAH, troubles d'apprentissage et douance
Quelques sites web intéressants:
Gestion des émotions:
Chaque défi apporte son lot d'émotions, mais comment les contrôler ?
Les indices de ma colère - Il faut savoir reconnaître nos émotions pour apprendre à les contrôler. Le corps parle, il faut reconnaître les signes physiques avant l'explosion. L'enfant peut encercler les signes physiques qu'il ressent lorsqu'il vit de la colère.
J'exprime mes émotions - Lorsque l'on vit de grosses émotions, il est facile de tomber dans certains pièges de la communication qui n'aideront pas à régler la situation mais plutôt risquent de l'empirer. Il faut apprendre à communiquer au JE.
L'Émotiomètre - Plus je monte dans l'émotion, plus il sera difficile de me contrôler. C'est pourquoi il est bon de reconnaître où je me trouve. L'émotiomètre peut être utilisé à la maison pour identifier ce que l'enfant vit mais qu'il a parfois de la difficulté à mettre en mots. Cela peut permettre de comprendre qu'il peut y avoir plusieurs niveaux d'intensité dans les émotions.
Demandez à l'enfant comment il se sent à différents moments de la journée et regardez avec lui l'intensité.
Cercle des Je ne sais pas - Parfois les enfants répondent par un " Je ne sais pas " à ce qu'on leur demande. Il peut avoir différentes significations et intentions cachées derrière lui. Lorsqu’une personne répond par « Je ne sais pas », il peut être utile de poser des questions supplémentaires pour mieux comprendre ce qu’elle veut dire et ce qu’elle ressent à propos du sujet. Chaque partie du cercle représentent une réponse courante à la question « Je ne sais pas ».
Habiletés sociales:
Il est maintenant temps de bien comprendre comment se faire des amis et surtout les garder.
La recette de l'amitié - Pour créer ou conserver une amitié, c'est un peu comme une recette, il y a des ingrédients importants à avoir.
Des petits gestes importants en amitié - Il est important de comprendre qu'il existe de bons et mauvais amis qui peuvent influencer nos actions. Également, il faut prendre conscience de ce qui peut me nuire, moi comme enfant, dans mes amitiés selon les comportements que j'ai envers les autres. Prenez le temps de remplir les cases avec votre enfant.
10 trucs pour garder ses amis - Voici un petit rappel des bons comportements à adopter pour conserver nos amitiés.
transition/routine:
Parce que le temps est une notion invisible.
Ma routine - La notion du temps est plus difficile à comprendre. Une routine imagée où ils pourront voir où ils sont rendus pourra les aider. L'objectif est de travailler la collaboration avec votre enfant. Priorisez cinq étapes difficiles à compléter et collez-les dans la rangée du haut. Les lignes noires servent à identifier l'heure de cette étape.
Ma routine accroche porte - L'objectif est de travailler la collaboration avec votre enfant. Priorisez cinq étapes difficiles à compléter, lorsque celle-ci est fait, votre enfant pourra cocher l'étape dans le carré de gauche. Le fait de cocher une étape augmente la motivation et la persévérance à la tâche.
inattention:
L'attention est une manifestation fragile, influencée par plusieurs facteurs dont nous devons tenir compte, TDAH ou pas.
Je me concentre - Prenez le temps de considérer tous ce qui peut aider l'enfant à soutenir son attention.
impulsivité:
Ce sont nos freins, nos propres feux de circulation qui nous permettent de nous arrêter et d'évaluer s'il est possible de faire/dire ceci ou cela.
Pouvoir du STOP - Cette technique permet de prendre du recul et d’éviter des comportements impulsifs qui peuvent causer des conséquences désagréables. Prendre une pause avant d’agir peut faire toute la différence. Imprimez l'aide-mémoire pour aider l'enfant à se souvenir des étapes.
Chemin pour gérer les comportements impulsifs - L’affiche représente une route avec une voiture en mouvement, symbolisant le parcours que nous pouvons emprunter pour atteindre notre objectif.
Observation d'un comportement -Il est important d'observer les comportements, tant problématiques que les bons comportements. Il faut regarder le comportement dans son ensemble (où, quand, avec qui, ce qui est arrivé avant, après (conséquence ou récompense).
Suggestions d'activités pour travailler l'impulsivité :
Faire un arrêt avant d'agir.
estime de soi:
C'est la capacité à être conscient de ses forces, de ses valeurs, de ses atouts. L'estime de soi est le travail de toute une vie. Voyons les efforts faits!
C'est normal de faire des erreurs - Cette affiche sert à expliquer aux enfants qu’il est normal et humain de faire des erreurs et qu’en plus, c’est une excellente façon d’apprendre!
Je suis fier de moi - Change ta lunette et observe tes réussites et forces autant que tes défis. Les écrire permet de voir concrètement nos qualités.
hyperactivité:
Que fait-on avec cette énergie ?
Nous n'avons pas encore d'outil concret pour contrôler l'agitation mais voici quelques trucs :
-
Dépenser l'énergie avant une tâche qui demande une attention soutenue et/ou d'être calme.
-
Utiliser l'activité physique lors des périodes d'étude peut répondre aux besoins de bouger et d'être concentré.
-
Utiliser des outils sensoriels (Tangle, Pop-it, bague sensorielle, bandes élastiques, etc).
-
Ignorer certains comportements mineurs.
-
Aménager l'environnement.
-
Aider le jeune à réaliser ses comportements.
-
Pratiquer avec lui des stratégies de retour au calme.